Mentaltraining

Achtsamkeit ist eine Haltung und Voraussetzung für Veränderungs- prozesse. Achtsamkeit liebt die Unvollkommenheit und ist eine Provokation für alle Perfektionisten und Idealisten.

Fokussierte Achtsamkeit führt zu innerem und äußerem Gleichgewicht. Im ACHTSAMKEITSTRAINING schulen Sie Ihre Wahrnehmung im Alltag und Ihre auf die Gegenwart gerichtete Bewusstheit. Das stärkt Ihre Präsenz, erhöht Ihre Leistungsfähigkeit und lässt Raum für Glück.

Durch das STRESSMANAGEMENTTRAINING lernen Sie Methoden zur Verringerung von Stress und entwickeln die Fähigkeit zu innerer Ruhe, zur Steuerung des inneren Erlebens und zur Integration von Emotionen. Beobachtende Achtsamkeit schafft Distanz zu Ihren inneren und äusseren Belastungen.

Mit dem INTUITIONSMANAGEMENT erhalten Sie Zugang zu der unerschöpflichen Quelle Ihrer Ressourcen. Diese Quelle ist um so größer, je mehr die eigene Resonanz und die Fremdresonanz der Vergangenheit und der Gegenwart zusammenwirken. Durch relationale Achtsamkeit erleben Sie sich zunehmend verbunden.

EYE-GAZING öffnet das Herz und die Sinne für die Wahrheit des Augenblicks. Während dieser sehr individuellen Erfahrung fließen räumlich und zeitlich entfernte Erfahrungen mit ein. Das Ergebnis
ist immer beeindruckend.